Če že imate boleče grlo, se lahko vi in vaše grlo počutite bolje z nekaj nasveti:
- pijte veliko tople tekočine, s čimer ohranjate nivo vaših telesnih tekočin,
- poskušajte dihati skozi nos. Če je vaš nos zamašen, inhalirajte paro iz posode z vročo vodo, kar vam bo pomagalo odmašiti nos, ali poiščite pastile, ki vsebujejo zdravilno učinkovino, ki pomaga odmašiti nos,
- Izogibajte se alkoholu. Mišljenje, da alkohol 'razkuži' grlo, je na žalost samo mit! Pravzaprav je ob pitju alkohola verjetno, da bo vneto grlo še bolj razdraženo,
- Požiranje - to bo mogoče bolelo, ampak to je ena od najboljših stvari, ki jih lahko počnete, saj je slina naravni lubrikant, ki pomaga ublažiti boleče grlo,
- lizanje pastil za lajšanje bolečine v grlu pomaga navlažiti sluznico grla, kar prinaša pravo, opazno olajšanje. In če izberete enega od zdravil Strepsils ali Strepfen, ste lahko mirni, saj bo zdravilo učinkovalo tudi potem, ko se pastila v ustih že raztopi. Oglejte si ponudbo in poiščite izdelke Strepsils in Strepfen za boleče grlo.